Regresso de Férias

Regressar de férias foi para mim sempre sinal de reorganização.

Colocar o quarto de forma organizada a começar uma nova etapa, organizar ideias e objetivos.

Sempre gostei do cheiro a novo, das canetas, dos lápis, da agenda. De ter um ou outro detalhe novo no quarto.

Hoje com a minha casa, centro me na organização, na agenda, na decoração e na organização de objetivos pessoas (e de casal) e profissionais.

Deixo algumas ideias de agendas (as que mais gosto) e decoração...

                                                             

                                                              
               
                                                             

                    

                       

SOS Verão ... Operação "Emergência"

Há uns dias atras fui experimentar algo diferente, já tinha visto, mas nunca experimentado.

Ia com uma ideia pré-definida...

"coisa de preguiçosos", 
"para dondocas"...

... mas afinal fiquei fã!!

O Rapid Fit&Well não deixa de ser um ginásio, onde os exercícios são feitos em simultâneo da electroestimulação.

Ajuda a reforçar a musculatura, reduzir o stress, perda de peso e gordura, mas também, uma coisa fantástica, ajuda a reduzir a celulite.

Perante isto nada mais preciso de dizer... é fantástico!!

O espaço (de campo de Ourique) é magnifico, muito acolhedor, o staff muito simpático e atencioso.

São 20 minutos de treino, de muito suor, de cansaço, mas também de muito riso e boa disposição.

Fugir do stress de Lisboa, sem sair dela...

Depois do stress da semana e do dia-a-dia, nada como nos enfiarmos num Spa. Foi o que fizemos, eu e o J. num dia especial para nós, tiramos o fim da tarde e rumamos a um Spa no centro de Lisboa.

O passeio foi até ao Float in no Rato. MARAVILHOSO!!

Ao abrir a porta entramos num mundo completamente zen, a confusão fica para lá da porta.

Os detalhes da entrada super tranquilizantes.

A escolhida - Massagem de Relaxamento paraDois.

Seguiu-se uma explicação de todos os possíveis óleos a ter/desfrutar na nossa massagem. Falemos um pouco deles:

Podemos dividi-los tendo em conta os seus efeitos essenciais:

• Relaxante;
• Revigorante;
• Regenerativos.

Os óleos que nos foram apresentados foram: 

• Alfazema - antisstress, reduz as insónias e nervosismo, alivia dores musculares, é um bom drenante.
• Bergamota - Equilibrante psíquico, relaxante, regenerador da pele.
• Lemongrass - estimulante, aumenta a concentração e fortalece o sistema imunitário, refrescante.

Escolhemos a Bergamota e Lemongrass, e foi sem duvida uma escolha maravilhosa. As terapeutas eram fantásticas, a intensidade da massagem era mesmo o que pretendia.

No fim para relaxar, um banho quentinho...

Saímos prontos para enfrentar mais uma semana de desafios =)